750 grammes
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Le Délice des Papilles
31 août 2009

Quiche de courgettes sans pate 4pts/pers

Quiche de courgettes sans pate 4pts/pers
Pour 4 personnes: 3 œufs (6) 500 gr de courgettes 10 cl de crème liquide à 8% (2) 80 g de semoule fine (4) 30g de parmesan râpé (3) sel et poivre herbes de Provence et basilic Couper les courgette en dés, les faire revenir dans une poêle anti-adhésive,...
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19 avril 2009

Risotto printannier 5pts/pers

Risotto printannier 5pts/pers
Pour deux personnes: 60gr de riz cru (4) 20cl de vin blanc (2) 2cc d'huile (2) 1l de bouillon 140gr de petits pois (2) carottes oignons sel, poivre Faire cuire les légumes à la vapeur. Faire revenir l'oignon dans l'huile, ajouter le riz et remuer. Ajouter...
Le Délice des Papilles
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